Février : mes objectifs pour être mieux !

Chaque mois, je vous propose dans mon agenda « Sacrée Lilloise » de vous fixer des objectifs à tenir pour se sentir mieux chaque jour.

Un outil quotidien appelé « Tracker » vous permet de colorier si vous avez réussi à tenir votre objectif dans la journée pour vous motiver à continuer.

Alors, évidemment, je me plie également à l’exercice chaque mois.
Pour février, voici mes objectifs :

TENIR MON PROGRAMME WEIGHT WATCHERS
Oui, je me suis (moi aussi) mise à Weight Watchers !
Je connais ce programme depuis des années pour l’avoir fait avec une belle perte de 10kg, il y a 8 ans.
Alors, j’ai repris un abonnement de 3 mois online à 45€ (pour les 3 mois) qui me donne droit à l’application très utile au quotidien pour calculer les points et trouver des recettes.

Ce que j’aime dans cette méthode, c’est que l’on peut manger de tout. Elle nous apprend à mieux gérer notre alimentation pour qu’elle soit au maximum équilibrée tout en se faisant plaisir. Et la bonne nouvelle, c’est que j’ai déjà perdu 2kg en 1 semaine (cri de joie) ! Une vente est actuellement active sur Ventes Privées pour info.
Niveau recettes, je suis devenue une adepte des Buddha Bowl. C’est un plat tout-en-un qui réunit légumes, céréales, légumineuses et oléagineux dans un grand bol. Un plat facile à réaliser, créatif, sain et consistant qui fait fureur sur Instagram. Rejoignez-moi sur Snapchat (lillebymat), je vous partage souvent mes recettes 😉

ECRIRE CHAQUE JOUR
Le numérique me fait parfois oublier le plaisir d’écrire or j’adore ça !
J’ai donc décidé de me fixer un objectif pour retrouver ce plaisir en écrivant chaque jour dans mon journal de vie « 3 ans de pensées positives ».
Cet ouvrage vous pose une question chaque jour pendant 1 an, puis vous répondez de nouveau à ces questions et cela pendant 3 ans. Une belle idée pour vous voir évoluer…

Et pour tout vous dire, je prépare également un projet très personnel pour lequel je travaille de ce fait sur papier et non sur l’ordinateur, un vrai plaisir retrouvé avec un joli cahier !

M’HYDRATER CHAQUE JOUR
Cela fait des années que j’ai un souci avec l’hydratation, je bois du coca light et uniquement du coca light… Je n’en suis pas très fière mais j’en suis totalement dépendante (et ce n’est pas une blague). Alors cet objectif, je veux absolument le tenir car je sais que ce n’est pas bien pour ma santé !
Pour cela, je bois beaucoup de tisanes et en plus je me régale. Je vais souvent les chercher au Tiroir aux essences au 127 rue Pierre Mauroy à Lille.

MAIS POURQUOI SE FIXER DES OBJECTIFS QUOTIDIENS ?
Pour mieux réussir à atteindre ses envies et être fière de soi !
Chaque jour, j’ai l’impression d’une nouvelle petite bataille.
Mieux manger, mieux boire, penser à moi… Cela me fait un bien fou alors pourquoi pas vous !

Sur Snapchat, vous m’avez envoyé vos propres objectifs et je me suis dis que ça pourrait vous donner des idées alors en voici quelque uns :
– Avoir du vernis chaque jour !
– Dîner sans télé ni radio
– Faire 4 rangs de tricot /jour
– Manger des légumes à chaque repas
– Dormir avant 23h
– Arriver à l’heure au boulot
– Lire quelques page de mon roman

Courage à toutes pour vos objectifs et RDV à la fin de mois pour le bilan 😉

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Commentaires: 4

  1. Sophie 05/02/2018 at 8:10 Reply

    Je te souhaite toute la réussite que tu mérites dans tes objectifs 🙂 Et j’adore le cahier des 3 ans de pensées positives !

  2. Lengrand Amélie 05/02/2018 at 9:42 Reply

    C’est vrai que c’est très pratique d’avoir un agenda dans lequel on peux se fixer des objectifs maintenant il ne reste plus qu’à les tenirs ?

  3. Mely Marie 05/02/2018 at 4:45 Reply

    Super cet article ! Moi je n’ai pas réussi à suivre mes objectifs de janvier alors je les ai remis pour ce mois + un nouveau et je les tiens déjà mieux! Merci lillebymat coach de vie! ?

  4. Sanae Amiar 05/02/2018 at 6:16 Reply

    Coucou,
    10kg il y a 8 ans!!!!??? Bravo!
    Je n ai jamais fait weight watchers mais là tu me donnes envie d essayer, vraiment!
    Personnellement mes objectifs actuels c est prendre un peu plus soin de moi , car j ai tendance a etre la supzr mamans de mes 6 miniloys mais j ai plus de temps pour moi … finir de m installer aussi j ai déménagé il y a 2 mois et tout n est pas encore fini. Puis mon grand projet cette année c est le concours de professeurs des écoles voila!
    En tout cas merci pour cet article car il m a boosté !
    Ps: ou as tu acheté ton contenant où tu bois ta tisane sur la photo , il est canon?
    Bonne soirée ?

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