Mes 5 indispensables naturels pour être en forme

Les jours raccourcissent, le froid s’installe et la fatigue se fait davantage ressentir accompagnée parfois d’une petite baisse de moral !
Pour remédier à cette fatigue saisonnière et se sentir plus en forme, je vous ai concocté un article spécial pour vous filer mes 5 indispensables naturels pour se sentir plus en forme !

fatigue passagère

1. L’huile essentielle de pamplemousse à glisser dans le sac
Ce petit flacon tout discret dans votre sac vous sera utile pour vous redonner un petit coup de boost pendant la journée. Déposez une goutte à l’intérieur de vos poignées et respirez profondément. Vous pouvez répéter 2 à 3 fois par jour le geste, cela vous aidera à vous sentir plus en forme d’autant plus que cette huile essentielle renforce les défenses immunitaires.

huile essentielle pamplemousse

Huile essentielle de Pamplemousse Oshadhi
Le 64 de Lille (équitable et du BIO) – Galerie les Tanneurs

2. Une cuillère de miel et de cannelle chaque matin
L’association du miel et de la cannelle en consommation quotidienne est très bonne pour la santé. En effet, cela vous donnera de l’énergie et augmente les défenses immunitaires mais pas que puisqu’ils permettent également de perdre du poids, d’améliorer la digestion et même de stimuler la libido alors pourquoi s’en priver 😉

miel cannelle

Miel de fleurs Bio –Le 64 de Lille (équitable et du BIO) – Galerie les Tanneurs
Cannelle moulue « Albert Menés »MonoprixGalerie les Tanneurs

3. La tisane hivernale pour se fortifier
Cette tisane dénichée également à la boutique « Le 64 de Lille  » à la Galerie des Tanneurs propose un mélange fortifiant pour la saison froide : Thym, romarin, eucalyptus, lavande. La lavande apporte ses aromatiques apaisants, l’eucalyptus est reconnu efficace pour dégager la respiration et le tout permet de se régaler tout en prenant soin de son corps.

tisane hivernale

Tisane Hivernale « L’herbier de France » – Le 64 de Lille (équitable et du BIO) – Galerie les Tanneurs

4. Une poignée de fruits secs au goûter
Raisins, figues, pruneaux ou encore abricots le tout BIO avec la gamme accessible de chez Monop’ ! Et oui, les fruits secs sont d’excellents alliés pour la forme. Non seulement ils sont très riches sur le plan énergétiques, mais ils sont également une source précieuses d’oligoéléments et de minéraux.

fruits secs forme

Fruits secs BIO Monoprix – Galerie les Tanneurs

5. Du coconning en veux tu, en voilà
Quoi de mieux qu’un bon gros plaid devant une bonne série quand on se sent fatiguée ! Même si vous manquez de temps pour prendre soin de vous, offrez-vous un vrai moment de cocooning le soir avec un thé bien chaud.
Mon coup de coeur plaid, je l’ai trouvé chez Maisons du monde à la Galerie des Tanneurs (ici pour le découvrir sur le site) : qui n’a jamais rêvé d’un plaid en pilou pilou ?
Et ma série préférée du moment, c’est REVENGE, j’adore le suspense de cette série 😉

p1220951

Tasse Renard , plateau Renard, photophore et théière : Nouvelle collection déco MonoprixGalerie les Tanneurs

Pour t’aider à prendre davantage le temps de cocooner bien au chaud, la Galerie des Tanneurs et Lille By Mat’ t’offrent un bon d’achat de 30€ chez Maisons du monde pour t’offrir un bon gros plaid ou autre chose d’ailleurs 😉
Pour jouer, like les pages Facebook « Les Tanneurs » et Lille By Mat’ puis commente cet article.
Toujours 2x plus de chance de gagner en partageant le jeu sur Facebook.

Jeu concours terminé. Bravo à Elise.F

Les 5 indispensables est une rubrique « Lille By Mat » proposée en partenariat avec la Galerie les Tanneurs

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Commentaires: 96

  1. VOLTOLINI Mylene 10/11/2016 at 7:39 Reply

    Bonsoir Mathilde,

    Un petit plaid pour cocooner mon fils d’amour serait idéal;)
    Je participe donc avec un grand plaisir.
    Bonne soirée.
    Mylene

  2. Joussaume Cécile 11/11/2016 at 8:06 Reply

    Bonjour, c’est Céci Lou sur FB. Je tente ma chance avec plaisir! Bisous

  3. audrevio 11/11/2016 at 8:07 Reply

    j’ai apprécié lire cet article! merci pour les bons conseils! je ne connaissais pas le 64 de Lille,
    je joue avec plaisir

  4. Marine 11/11/2016 at 8:08 Reply

    J’adore ! Je tente ma chance !

  5. OLIVIER 11/11/2016 at 8:11 Reply

    Aller je tente ma chance, j’adore maison du monde et je projette d’avoir mon appart donc j’espère vraiment gagner ? et merci pour tous tes conseils

  6. Laura 11/11/2016 at 8:14 Reply

    Grosse frileuse, besoin d’être au chaud avec ce temps ! Mat, vais-je pouvoir me blottir dans un beau gros plaid grâce à toi ?! ? ?? #besoindechaleur #modecocooningactive #ilmanquejustelegrosplaidpiloupilou ? #quelachancesoitavecmoi

  7. Alice 11/11/2016 at 8:14 Reply

    Je participe!!

  8. Nathalie Leclercq 11/11/2016 at 8:14 Reply

    Merci pour tous ces conseils !

  9. Milouli 11/11/2016 at 8:17 Reply

    Super ! Merci pour ce jeu 😉
    E.G.P.

  10. Vanessa 11/11/2016 at 8:19 Reply

    Merci pour les conseils , c’est vrai que le froid arrive .. je participe avec plaisir

  11. Delemotte 11/11/2016 at 8:22 Reply

    Merci pour ces précieux conseils ,je vais en parler à ma femme Gaëtane et à ma fille Émilie qui seront ravies de les tester, j’en suis sûr.

  12. FabR 11/11/2016 at 8:22 Reply

    J’avoue… Revenge sous ce gros plaid en sirotant une tisane… je participe!!

  13. Caroline 11/11/2016 at 8:23 Reply

    Salut Mat’ !
    Merci pour ces jolies conseils ☺️ Je croise les doigts ! #monpetitsnapchat ♥️

  14. Esther 11/11/2016 at 8:27 Reply

    Owi ! Maisons du monde <3
    Je participe et je partage du fb 😀
    Faut vraiment que j'aille à Monop', cette collection est tellement cute…

  15. Florine 11/11/2016 at 8:34 Reply

    Je tente ma chance en me réchauffant d’avance en lisant ce super article.

    Bravo ?

  16. Julliot elodie 11/11/2016 at 8:49 Reply

    Encore un jouette concours! L’occasion de redécouvrir maison du monde et les tanneurs!

  17. Elise 11/11/2016 at 8:49 Reply

    Hello mon petit Snap… euh Mathilde !
    Je participe avec plaisir ?
    Gros bisous ?

  18. Leslie verrou 11/11/2016 at 8:52 Reply

    C’est parti! Je tente ma chance… merci mat’

  19. Cel 11/11/2016 at 8:53 Reply

    Moi aussi je veux cocooner bien au chaud avec un bon plaid ✨?✨ Merci !!!

  20. VAN HOOVE 11/11/2016 at 8:55 Reply

    Que du bonheur ces petites astuces pour être bien quand il fait froid ?

  21. Delequeuche 11/11/2016 at 8:56 Reply

    Oh oui, un peu de cocoon … ?

  22. Phikipsi 11/11/2016 at 8:57 Reply

    Super ! Il y a toujours de jolies choses chez Maison du monde !

  23. Agathe 11/11/2016 at 9:00 Reply

    Ohhhhh je dis oui !
    Déjà qu’avec le changement d’heure ça plombe un peu le moral…mais ça….ça le remonte !

  24. Aubert Albane 11/11/2016 at 9:06 Reply

    Le plaid ça me plait! Et que Pilou Et Pilou sont mes amis pour la vie (et que la vie c’est le Monoprix), je joue aussi! 😉

  25. Perrine 11/11/2016 at 9:07 Reply

    Un super concours, je tente ma chance!

  26. Marine 11/11/2016 at 9:10 Reply

    Parce que Maisons du Monde est min magasin de déco préféré, surtout en cette période de Noël… Je participe ?

  27. bw 11/11/2016 at 9:10 Reply

    Je participe volontier!

  28. florence 11/11/2016 at 9:15 Reply

    je me vois déjà emmitouflee sous le plaid! Alors je joue 🙂

  29. Célia G 11/11/2016 at 9:17 Reply

    Ah cool du coocooning 🙂 avec le froid qui arrive rien de tel ! Merci

  30. Christelle 11/11/2016 at 9:17 Reply

    Merci pour ces précieux conseils. Très belle sélection ! Je participe avec plaisir car j’adore Maisons du monde

  31. Amiar sanae 11/11/2016 at 9:30 Reply

    Hello
    Merci pour ccs conseils et bons plans tres sympa…. part la canelle ( je n adhere vraiment pas) tout est ok pour moi! Je vais profiter de ce long week pour aller m équiper et donc ballader aux Tanneurs!
    Gros clin d oeil pour Revenge…. adoooore ❤
    Encore merci et bon week-end ?

  32. Vambre 11/11/2016 at 9:31 Reply

    Je participe

  33. Hélène 11/11/2016 at 9:40 Reply

    Yeeeeesssssss j’adore Maison du monde, en plus pour Noël ils ont sorti de trop belle chose… alors Mathilde fais moi plaisir ? On y crois 😉 bonne journée. Hélène

  34. Malfait cecilia 11/11/2016 at 9:40 Reply

    Je suis trop fan de ce magasin! Je tente ma chance pour participer à ce concours en croisant très fort les doigts pour je gagne ☺️?

  35. Pascale 11/11/2016 at 9:41 Reply

    Ah non moi le plaid ça me va bien …
    Merci

  36. Caro 11/11/2016 at 9:46 Reply

    Super concours, je participe !

  37. Roesch 11/11/2016 at 9:48 Reply

    Cela donne envie de cocooner ,je ne connaissais pas l’adresse de la tisane hivernale ,cela donne vraiment envie!

  38. Verheye fabienne 11/11/2016 at 9:48 Reply

    Hello, encore de beaux et bons conseils… Bravo !!! Ça donnes des idées surtout quand on est en « maladie » à la maison… Je connais le « 64 » et c’est une très jolie adresse…. Je conseille vivement à 5pus ! Bon je tente ma chanssounette…. merci !!!

  39. Doutreligne 11/11/2016 at 10:02 Reply

    Hello Mathilde! Je tente ma chance☺ Sympa ce petit article de saison. Belle journée à toi☺

  40. Alison 11/11/2016 at 10:03 Reply

    chouette ! un cheque cadeau maison du monde 🙂

  41. Elodie Minet 11/11/2016 at 10:07 Reply

    Bonjour,

    Ce sont de bons conseils 🙂
    Les huiles essentielles ,on les utilise beaucoup à la maison.Je n’ai pas un flacon dans mon sac mais un roll on anti stress /relaxation 😉
    Et le gros plaid devant une série ,rien de tel!!!!
    Merci beaucoup pour ce concours.Ma belle soeur a fait sa liste de naissance à maisons du monde et ce bon d’achat me permettrait de gater encore + mon neveu.
    Je suis bien fan des 2 pages :Elodie Minet et j’ai partagé:https://www.facebook.com/elodie.minet.56/posts/10207247125043604?pnref=story

    Bonne journée

  42. Lau Bourgeois 11/11/2016 at 10:20 Reply

    Génial ce concours avant Noël et mon Anniversaire le 23! Je suis amoureuse de la collection Renard de Monop’! C’est sublime….. et le plaid Maisons du Monde rolala… merci Mat!!

  43. Duhoo 11/11/2016 at 10:22 Reply

    Je tente ma chance pour la carte cadeaux de maisons du monde ! Je croise les doigts .. parfait pour préparer la deco du sapin, merci ?

  44. Noep 11/11/2016 at 10:23 Reply

    J’avais déjà entendu parlé de l association cannelle-miel, tu m’as convaincue, je m’y mets dès aujourd’hui 🙂
    En infusion il y a aussi « frisson d’hiver » des Deux Marmottes qui est super avec aussi un peu de miel !

  45. Mathilde Hainne 11/11/2016 at 10:25 Reply

    Encore une fois, merci pour tout !
    Étant étudiante et n’ayant pas une seconde à moi, j’avoue que je me laisserai bien tenté par ce petit plaid lors de mes micro pauses

  46. Anaïs 11/11/2016 at 10:42 Reply

    Merci pour toutes ces petites astuces!!

  47. De coninck 11/11/2016 at 10:53 Reply

    Merci pour ces petits conseils ! J’adore maison du monde je participe avec grand plaisirs ?

  48. Cicchini Chloe 11/11/2016 at 11:20 Reply

    Ahhhh un nouveau plaid dans ma collection ce serait top ?
    J’adore Maisons du Monde !!
    Je participe donc avec plaisir ?

  49. ouda 11/11/2016 at 11:43 Reply

    Bien le bonjour ma petite Mat’
    L’huile essentielle de pamplemousse je ne connaissais pas et ca m’a l’air pas mal 🙂
    merci pour toutes ces idées !

  50. Audrey Lesens 11/11/2016 at 11:49 Reply

    Bonjour je tente ma chance pour mon mari qui a toujours froid donc un gros plaid parfait. Merci pour l’adresse Le 64 j’ irais sans doute y faire un tour bientôt ? et je partage sur Fb

  51. Lucie 11/11/2016 at 12:19 Reply

    J’adore les plaids de chez Maison du monde !!!

  52. Vanessa E. 11/11/2016 at 12:25 Reply

    Ouiiiii.Merci Mat!

  53. spriet 11/11/2016 at 12:30 Reply

    Roh ces petits instants cocooning tant attendus!!! Merci pour ces bons plans, j ai découvert des choses supers et je vais vite les mettre en pratique ?

    Bon hiver à tous

  54. LEROY 11/11/2016 at 1:00 Reply

    Bonjour ! Je tente ma chance ? avec grand plaisir ! Je suis infirmière en poste de nuit et l’hiver est bien dur pour les travailleurs de nuit…merci pour cette article Lillebymat et pour ce joli concours ! Bonne journée 🙂

  55. Lynda 11/11/2016 at 1:28 Reply

    Eh bien merci pour ces conseils Mathilde. Je vais tenter le mail et la cannelle le matin… Mais l idée de me blottir sous un plaid devant une bonne série me tente encore plus… Bonne chance à toutes et tous…

  56. Lynda 11/11/2016 at 1:30 Reply

    Euh  » miel  » bien sûr !!!

  57. Sandra 11/11/2016 at 2:35 Reply

    Sympa les bons plans 🙂 Top comme d’habitude ! Merci Mat’ !

  58. Bellenguez Sarah 11/11/2016 at 2:57 Reply

    Maison du monde ?? je tente ma chance 🙂 !!

  59. Dubuis 11/11/2016 at 4:26 Reply

    Super article!
    Je tente ma chance=)

  60. Faustine 11/11/2016 at 11:38 Reply

    Tout me fait craquer dans cette boutique! Je croise les doigts 🙂

  61. Cécilia W 12/11/2016 at 11:36 Reply

    Je tente ma chance !!:-)

  62. Vandenhende 12/11/2016 at 1:28 Reply

    Je participe ! MERCI pour les bon plans mat !

  63. Candice 12/11/2016 at 1:30 Reply

    Merci pour ce concours et de nous faire partager tes indispensables çà donne des idées 🙂

  64. Dissaux 12/11/2016 at 2:34 Reply

    Je tentz ma chance à ce concours! J’espère avoir la chance de gagner! ?? merci pour ce concours!

  65. Marion deldicque 12/11/2016 at 2:59 Reply

    La fatigue hivernale je suis en plein dedans, donc je participe !!

  66. fridjat 12/11/2016 at 3:19 Reply

    coucou merci pour ce concours je participe !

    bisouuss

  67. Camille 12/11/2016 at 3:30 Reply

    Bonjour sympa cette article ! je n’aime pas du tout la cannelle mais le miel me fait bien envie et l’huile essentielle aussi surtout ! Je participe volontiers à ton concours ! je suis a la recherche de déco montagne, hiver pour ma chambre ( pas seulement pour cette période étant complétement amoureuse du froid et de l’hiver c’est la déco permanente pour moi ^^ ) bisous et merci

  68. myrtille delmotte 12/11/2016 at 4:32 Reply

    cool ces 5 indispensable je vais vite testé tout ça

  69. Aubin 12/11/2016 at 4:47 Reply

    Un joli plaid pour passer l’hiver <3 Je participe à ce super concours!

  70. Elodie 12/11/2016 at 4:56 Reply

    Oh top ce bon d’achat, fan de cette enseigne.

    Merci

  71. Elodie 12/11/2016 at 4:56 Reply

    Oh top ! Merci pour ce chouette concours

  72. Elodie 12/11/2016 at 4:57 Reply

    Oh top ce concours. Merci 🙂

  73. Pélerin Anaïs 12/11/2016 at 6:41 Reply

    Parfait pour l’hiver ? je participe ?

  74. lise 12/11/2016 at 7:49 Reply

    j’aimerais tellement :)))

  75. Eloise M 12/11/2016 at 8:30 Reply

    Un petit plaid en piloupilou pour regarder la dernière saison de grey’s anatomy ne serait pas de refus !

  76. violaine DIERICK 12/11/2016 at 8:56 Reply

    Ahah. ..Bonsoir et merci pour tous ces bons conseils…..je participe volontiers à ce concours car j’ai maintenant bien envie de me cocooner!

  77. Elodie 12/11/2016 at 10:20 Reply

    Jamais sans mon plaid surtout avec l’hiver qui arrive ! ? Je tente ma chance!

  78. Emeline 12/11/2016 at 10:35 Reply

    Hum pleins de bons conseils dans cet article !!! Bien envie de se prélasser sous un petit plaid et avec une bonne tisane dans une jolie tasse ☺️

  79. Julie N 12/11/2016 at 11:05 Reply

    Sympa cette sélection 🙂

  80. Maillet Marine 13/11/2016 at 12:04 Reply

    Salut mat’
    J’adore maison du monde alors je tente ma chance !! Merci pour le jeu concours ! Bonne chance à toutes et tous !

  81. Sara 13/11/2016 at 12:27 Reply

    J’adore Revenge, j’étais à fond au moment de la diffusion de cette série, Emily Vancamp joue trop bien !
    Je participe pour un petit cocooning Maison du monde ^^

  82. Mélanie Fagoo 13/11/2016 at 8:42 Reply

    Super ces petits concours ! Je découvre depuis peu ton blog et j’adore !
    Je participe donc ?

  83. misschocoreve 13/11/2016 at 9:10 Reply

    bonjour
    je tente ma chance
    j’ai bien liké : misschoco reve
    merci

  84. Dos Santos Camille 13/11/2016 at 9:46 Reply

    Qu’est ce que j’aimerais me blotir dans ce joli plaid pilou pilou devant les films de Noël ?
    5 super indispensables !!
    Merci Mat ?

  85. Helene 13/11/2016 at 10:47 Reply

    Génial je tente ????
    Merci Mat

  86. Justine 13/11/2016 at 11:08 Reply

    Je tente ma chance ! Au passage merci pour les conseils 🙂

  87. Elodie 13/11/2016 at 11:41 Reply

    Oh top ce concours !! Merci 🙂

  88. Decoupigny Elora 13/11/2016 at 12:24 Reply

    Bonjour Mathilde,
    Merci pour tes indispensables, c’est compliqué l’entrée dans la période hivernale et toutes les astuces naturelles sont bonnes à prendre !
    Je participe à cette jolie surprise du jour !
    Bonne journée et vivement l’été ?

  89. Marine 13/11/2016 at 12:33 Reply

    Je participe ?

  90. Cécile Moreau 13/11/2016 at 2:23 Reply

    Merciiiiii de nous proposer ce genre de cadeau, je participe 🙂
    ?

  91. Hélène stoffaes 13/11/2016 at 3:41 Reply

    Je participe avec plaisir !! Une bonne idée par ce froid !

  92. Laura Ruscart - Vannobel 13/11/2016 at 7:23 Reply

    Je participe, j’adore cette galerie et Maison du monde. Merci beaucoup ! ??

  93. Hanssens Mélanie 14/11/2016 at 12:15 Reply

    Je tente ma chance pour gagner un bon chez maison du monde, le meilleur des magasins de deco !!! J’ai vu trop de belles choses pour cocooner tout l’hiver 🙂

  94. VOLTOLINI Mylene 14/11/2016 at 10:15 Reply

    Bonjour Mathilde,
    Je participe avec plaisir à ce chouette concours concernant maison du monde, le choix est difficile à faire lorsqu’on est là bas !!

    Une bonne journée.

    Mylene

  95. Ségolène 22/11/2016 at 11:43 Reply

    Je participe également à ce concours ! Merci pour toutes ces surprises ! C’est top ! ?

  96. Julianna 30/01/2017 at 9:01 Reply

    Hello,
    Quant à moi, j’ai besoin de mes infusions pour être en forme. Ma préférée c’est celle aux fruits rouges. J’en bois toute la journée, car ça m’aide à avoir une bonne digestion.

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