Objectif maillot de bain : ma routine minceur sans régime !

Petits bourrelets d’hiver et cellulite ne sont pas nos meilleurs amis à l’arrivée des beaux jours pour assumer le maillot de bain ! Même si je prône le « Aimez vous comme vous êtes !« , il faut avouer qu’une routine minceur ne peut faire que du bien pour se sentir un peu plus bombasse sur la plage 😉
J’ai donc mis en place quelques habitudes dans mon quotidien depuis quelques semaines pour me sentir mieux et j’avais envie de vous en parler.
Pas de remède miracle ici ni de régime, juste des petites astuces et conseils pour vous aider à être mieux dans vos baskets !

routine minceur

Le jus de citron du matin : LE STARTER
Pressez, chaque matin, 1 citron entier dans un verre de 25cl d’eau chaude ou à température ambiante. Buvez ceci au moins 10 minutes avant de manger. Une astuce quotidienne pour détoxifier, améliorer votre digestion, stimuler votre métabolisme et vos niveaux d’énergie. Niveau perte de poids, c’est la pectine contenue dans le citron qui aide à réduire les fringales. Une routine matinale qui ne peut que vous faire que du bien !!

Relooking Minceur : LE MOTIVATEUR
Sur mon Snapchat (lillebymat), c’est une adresse que vous voyez souvent depuis quelques temps car j’ai repris une cure minceur dans ce centre après mon expérience de l’année dernière (cliquez ici pour lire l’article où j’explique en détails le concept). En effet, j’avais été et je reste convaincue de la performance de ces machines nouvelle génération qui permettent de perdre des cm et donc des kilos  mais aussi de réduire considérablement la cellulite.
Pour ma part, c’est une cure Starter que j’ai pris cette fois avec 5 séances comprises et j’ai été ravie.
A noter également que j’ai testé une séance de cryothérapie chez Relooking et j’ai été également très surprise par les résultats.
Mais attention, pas de solution miracle sinon j’aurais déjà et depuis longtemps, un corps de rêve ! J’ai nommé « Relooking », le motivateur car ces technologies vont vous permettre de perdre et de voir des résultats plus rapidement que la normale. Mais en parallèle, il faut évidemment manger équilibré et avoir un minimum d’activité sportive. J’apprécie Relooking car je suis du genre à avoir besoin de voir très vite les résultats pour rester motiver. L’autre raison, c’est son action sur la cellulite qui, pour ma part, est réellement bluffante !
Sachez que vous pouvez faire une séance d’essai à 8,90€ qui vous permettra de mieux comprendre les technologies du centre. Vous pouvez aussi lire ou relire mes articles de l’année dernière à ce sujets en cliquant ici et en cliquant ici !
Relooking Minceur – 16 Rue des Canonniers · 03 20 67 04 97 – Site internet

routine minceur

Circuit training chez Vita Form : LE RENFORCATEUR
Aussi appelé Lady training, le circuit training est composé de 10 appareils spécifiques offrant tonification et renforcement musculaire sans prise de masse. Grâce à un parcours de 30 min, individuel ou à l’occasion d’un cours, le souffle est amélioré, l’endurance travaillée et la circulation facilitant l’élimination de la graisse dynamisée. Un circuit idéal quand vous avez besoin d’éliminer de partout comme moi ! Je vous conseille d’essayer de le faire au moins 3 fois par semaine. Entre midi et deux pour celles qui peuvent, la salle est plus calme !
Vita Form – 315 Rue Léon Gambetta Lille – Site internet

Tisane drainante « Le Tiroir aux essences » : L’ELIMINATEUR
Pour 1,5 litres d’eau par jour relève pour moi d’un vrai défi quotidien ! Pour remédier à ça, je me fais chaque jour 1litre de tisane drainante au citron que j’ai eu chez « Le Tiroir aux essences » qui peut se boire chaude ou froide d’ailleurs ! Et en plus de me faire éliminer, elle est délicieuse !
Le Tiroir aux essences – 127 Rue de Paris Lille – Site internet

astuce minceur

Cellu-cup : L’AMI DU SOIR
Ce petit machin en caoutchouc fait fureur sur le web depuis quelque temps pour son action anti-cellulite ! Alors pour renforcer les résultats de Relooking, j’utilise chaque soir devant une série ce fameux Cellu-Cup, un palper-rouler naturel, à utiliser avec une huile de votre choix. Quand je n’ai pas eu le temps (ou le courage), je l’utilise le matin sous la douche avec une huile de douche. Pour ma part, je trouve que ce petit machin fait mal et cela me procure régulièrement des bleus mais c’est bien connu, il faut souffrir pour être belle 😉
Top Santé Boutique la propose sous forme de pack avec des produits pour seulement 29,90€. Cliquez ici.
Elle est aussi dispo chez Sephora.

SURPRISE CALENDRIER DE L’AVENT
Relooking Minceur Lille vous offre la possibilité de gagner un bilan et un soin minceur dans son centre situé rue des canonniers à Lille.
Pour jouer, on like la page Facebook « Relooking Lille » et le compte Insta « Lille By Mat' » puis on me laisse un com ici 😉 (N’oubliez pas de préciser le nom de votre compte insta)
Bonne chance. Jeu uniquement valable le lundi 5 décembre de 7h à minuit.
Jeu concours terminé : Bravo à Lily Croc

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Commentaires: 68

  1. marie 21/06/2016 at 6:23 Reply

    Ayant perdu 6 kilos en un mois j’adhère complètement au starter : le citron.
    Avec une bonne dose de sport, les kilos superflus envolés

  2. Vanessa E. 05/12/2016 at 7:15 Reply

    De quoi se motiver pour démarrer 2017 avec le sourire !merci Mat! (Compte insta: Vaness/ vansouillette ).
    Bonne journéeeeeeee !

  3. Paméla 05/12/2016 at 7:18 Reply

    Un super bon plan qui motive ???

  4. Adeline Baudelet 05/12/2016 at 7:24 Reply

    Bonjour Mathilde,

    Je participe avec grand plaisir. Toujours au top tes adresses..

    Mon insta : adeb0789

    Bonne journée

  5. Agathe 05/12/2016 at 7:27 Reply

    Génial!!! De quoi perdre tout ce que l’on va prendre à Noël….. C’est une bien bonne période pour la cellulite!
    Insta : agathetournemine

  6. Ludivine 05/12/2016 at 7:31 Reply

    Bonjour
    J’aimerai vraiment tester ce centre.

    Insta: divineludivine

  7. Barrois Alissandre 05/12/2016 at 7:34 Reply

    Je participe avec plaisir moi qui suis d’ailleurs en pleins régime ??
    Mon Instagram : alibrrs

  8. Ofé 05/12/2016 at 7:50 Reply

    Que de bonnes résolutions pour exhiber un corps de rêve cet hiver 🙂 j’irai bien faire un tour sur le site pour cette tisane magique ! Excellente idée car moi aussi j’ai bcp de mal à boire suffisamment.. Un vrai dromadaire xD

  9. Spillebout 05/12/2016 at 8:05 Reply

    Hello hello ! Avec la raclette, le fois gras et la buche qui arrivent je pense qu’un relooking minceur s’impose pour moi c’est donc pourquoi je participe ! ( en grignotant mon chocolat quotidien du calendrier de l’avant 🙂 ) pon compte insta khloe59 ! Belle journée à toi Mat 🙂

  10. Julie 05/12/2016 at 8:06 Reply

    Bonjour bonjour, je tente ma chance !! ?
    Mon compte insta : tiotefrog
    Merci pour ces concours !!! ?

  11. Pascale 05/12/2016 at 8:06 Reply

    J’en aurais bien besoin moi de ce bilan minceur alors oui oui oui je participe ! Merci Mathilde
    Compte insta : pastaver

  12. Dolique 05/12/2016 at 8:13 Reply

    Je veux bien tenter l’expérience avant le ravage des fêtes de Noël ???

  13. Mélissa 05/12/2016 at 8:35 Reply

    Encore un beau cadeau! Après ma grossesse, ce petit bilan et soin minceur me ferait du bien !!
    Mon pseudo instagram m_d59

  14. Gladys Machut 05/12/2016 at 8:42 Reply

    Je suis toujours sceptique concernant ce genre de choses. Mais après avoir lu attentivement tes articles sur le sujet, je dois dire que je me laisserai bien tenter ??

  15. MarjoHzx 05/12/2016 at 8:50 Reply

    Je tente ma chance ?
    ( @marjorie_houziaux)

  16. Leneuf 05/12/2016 at 8:55 Reply

    Pour le besoin de motivation ! (@kmonette)

  17. Margot 05/12/2016 at 8:58 Reply

    Hello lillebymat! Cette fois ce concours est pour moi ✌?️Merci pour tes bons plans, tes concours et ton grain au folie ?
    Insta : margot_dere

  18. Catherine 05/12/2016 at 9:02 Reply

    Un petit bilan serait le bienvenue ! Merci de me l’offrir !
    Compte : cath_bog

  19. Ganoote estelle 05/12/2016 at 9:05 Reply

    J’en aurai bien besoin svp. Je ne sais plus quoi faire je mange très équilibrée mais ça ne suffit pas. Merci pour le jeu. Compte insta: estellauw

  20. demuth 05/12/2016 at 9:10 Reply

    Participation validée!
    sabde59

  21. Caroline Di Stefano 05/12/2016 at 9:27 Reply

    Je participe j’en aurais bien besoin pour enfiler ma robe de mariée en avril !!! ?Compte Instagram poupinette_59

  22. Charlotte Blqt 05/12/2016 at 9:31 Reply

    Cadeau superbe pour nous assumer avec nos petits bourrelets ou nous motiver à nous reprendre en mains!!!
    Compte Instagram: charlotteblqt

  23. Naceri Camille 05/12/2016 at 9:49 Reply

    Super cette idée avant les fêtes!! Je participe avec plaisir! Merci Mat et merci Relooking Lille

  24. Camille D 05/12/2016 at 10:06 Reply

    Hello, c’est un chouette cadeau comme toujours. Merci de toujours nous trouver ces petites surprises chaque jour 🙂
    Je participe avec grand plaisir et croise les doigts
    Belle journée .
    Mon petit nom sur insta: kmidokaz

  25. Romane Courty 05/12/2016 at 10:10 Reply

    Merci pour ce concours, je participe ! 🙂
    @romanecty

  26. Coline 05/12/2016 at 10:11 Reply

    Hey, ça peut être cool ce ptitt bilan minceur 😉 Mon compte insta : colinefouqs

  27. Juliette 05/12/2016 at 10:16 Reply

    Au toppppppp cette article ?! Bien vu l’article minceur le lundi (après le craquage du week-end ….humhum)
    J’aimerais vraiment trop être tirée au sort =D
    Merci ?✌

  28. clémence martin 05/12/2016 at 10:29 Reply

    Oh que du bon en cette fin d’année tu nous gâte Mathilde! J’en aurais bien besoin pcq ma routine minceur est minable par rapport à la tiens.
    Alr je tente ma chance surtout apr avoir lu les resultats que ce que tu nous as expliquer.
    Insta:clem160493

  29. Zoe montagne 05/12/2016 at 10:35 Reply

    Hello! Bien envie de testée ce concept !! Des bisous ! @zoemontagne ! 🙂

  30. Marie Choupin 05/12/2016 at 10:41 Reply

    Je participe avec mon compte @marie_keepsmile ! ??

  31. Morganne 05/12/2016 at 10:41 Reply

    Coucou
    Je participe !
    Mon insta morgannebouchette

  32. Leslie Verrou 05/12/2016 at 10:42 Reply

    merci pour ce concours mat! je tente ma chance –> leslie_verrou

  33. Fallot 05/12/2016 at 10:50 Reply

    Encore une idée géniale, ce bilan minceur serait parfait avant d’attaquer les fêtes de Noel!
    Mon compte insta : marinefallot!
    Bonne journée!

  34. Fallot 05/12/2016 at 10:51 Reply

    Encore une super idée, le bilan minceur serait parfait avant d’attaquer les fêtes de Noel!
    Merci pour cette belle découverte et j’espère gagner 😉
    Mon compte insta : marinefallot

  35. Lily 05/12/2016 at 11:02 Reply

    Ah.. Ca fait des mois que j’aimerai tester Relooking Minceur ! J’ai beau tout essayé, rien ne se déloge ! Help ! Compte : Lily Croc
    Merci Mat !

  36. Elodie 05/12/2016 at 11:06 Reply

    Bonjour.. allez je tente ma chance j’ai découvert ton blog il y a quelques semaines et j’adore découvrir toute ces ptites adresse sympa ?..
    Mon insta elodie_je

  37. Durieu Elise 05/12/2016 at 11:15 Reply

    Hello ! Je suis carrément partante pour tester le relooking minceur ! Ce sera peut être l’occasion de me booster +++ sinon je me démotive.
    Merci de tous tes bons plans ! J’adore !

    Mon compte insta c est lisouuud pour Elise !

    Je croise les doigts ! On y croit 🙂

  38. Boens sophie 05/12/2016 at 11:29 Reply

    Bonjour,
    Je participe volontiers , ça tombe super bien pour les bonnes résolutions 2017 😉
    Merci pour ce concours
    Compte Instagram: sophieb59

  39. Jenna D 05/12/2016 at 11:32 Reply

    C’est une super idée, et avec les chocolats de Noël, un soin minceur sera le bienvenu! Je croise les doigts
    Mon compte insta : jennadesmaris9

  40. Giraud Pauline 05/12/2016 at 11:54 Reply

    Parfait pour les bonnes résolutions du mois de janvier 😀 ! Je participe !!! Mon compte Insta : Pauline Giraaud
    Merci pour ces surprises chaque jour !!

  41. Soophie 05/12/2016 at 11:58 Reply

    Je participe avec plaisir 🙂 ?

    Insta :sophiegermainhaze

  42. Alison 05/12/2016 at 12:55 Reply

    Moiiii alisonrob59

  43. Charlotte 05/12/2016 at 12:58 Reply

    Je participe 🙂 Mon insta : charlottebessol

  44. Florine S 05/12/2016 at 1:02 Reply

    Je tente ma chance car j’en aurais bien besoin ??

  45. Florine S 05/12/2016 at 1:04 Reply

    Nb: compte insta : Florine SALINGUE

  46. Clemence Debatte 05/12/2016 at 2:02 Reply

    Je participe !
    Mon nom insta : clemdebatte
    Merci d’avance !!!

  47. Amiar sanae 05/12/2016 at 2:06 Reply

    Hello
    Oh ouiii apres les fetes , ce jour5 du calendrier tombera a pic lol
    Je participe avec plaisir mon pseudo insta est le meme que celui de fb a savoit Sana Ami …encore merci et bon lundi mele si je sais qu a part lundi dernier c est pas ton meilleur jour lol
    Bisous

  48. Elise planchez 05/12/2016 at 2:08 Reply

    J’aimerai être forte tous les jours, je vais avoir besoin d’aide ^^ je tente donc ma chance :p

    Insta : kingplanchez (je suis très humble haha)

  49. Berland 05/12/2016 at 2:44 Reply

    Coucou Mathilde,

    Bon première fois que je tente un jeu concours, et c’est avec grand plaisir ??.

    Merci de mettre un peu de lumière dans mon quotidien par ton sourire et ta bonne et humeur! Ne change rien.

    Sinon mon compte insta : noemie.berland.

    Une belle journée pour toi ?.

  50. Cassandra Bardu 05/12/2016 at 2:48 Reply

    Je tente ma chance !

    Merci Mat ! 🙂 mon insta : cassb96

  51. Rousseau 05/12/2016 at 3:02 Reply

    Je participe ! ???
    Sur insta : la_tchoutchou

  52. Fresco 05/12/2016 at 3:08 Reply

    Je veux! Ça me ferait tellement de bien!
    Compte insta alice_fresco

  53. Muriel A. 05/12/2016 at 3:14 Reply

    Pile poil la bonne période ! insta : murielita.13… Merci Mat’!!!

  54. Candice 05/12/2016 at 3:56 Reply

    Depuis le temps que je te suis sur snap et que tu nous en parles, ça serait le top de pouvoir moi aussi découvrir cette adresse et avoir leurs conseils 🙂 on croise les doigts! Merci mat ? Compte insta: kandoo55

  55. Caroline 05/12/2016 at 4:37 Reply

    Bonjour je participe au concours 🙂 merci encore pour ces belles surprises 😉

    facebook : caroline lanthier
    instagram : pika_shasha

  56. Axelle 05/12/2016 at 6:17 Reply

    Super ton blog !? je tente ma chance ? j’ai les même objectif que toi. Pourvu que ça me porte chance ^^
    Mon compte insta : x_elle_y
    Marre d’être mal à l’aise dans mes jeans
    ?

  57. Axelle 05/12/2016 at 6:19 Reply

    Hello !
    Super ton blog bravo ?
    Je tente ma chance ! Marre d’être mal à l’aise dans mes jeans ! Même objectif que toi j’espère que ça me portera chance ^^
    Mon compte insta : x_elle_y
    On croise les doigts ???

  58. DUJARDIN lucie 05/12/2016 at 6:21 Reply

    Compte : luluduj

    Ça ferait pas de mal après les fêtes !

  59. Demarthe Laure 05/12/2016 at 7:13 Reply

    Ahhhh Top ! Je croise les doigts ☘️☘️☘️ Merci pour ce calendrier !
    Instagram :lauredemarthe

  60. Clemence walbecq 05/12/2016 at 7:20 Reply

    Je participe!! Merci 🙂
    Insta :clemiee

  61. JulieG 05/12/2016 at 7:36 Reply

    Je participe 🙂
    insta julie0407_13

  62. Dissaux 05/12/2016 at 8:06 Reply

    Bonjour! Je tente ma chance pour ce concours! Mon instagram est perrine0o. Merci de nous gâter !

  63. Marion leborgne 05/12/2016 at 8:09 Reply

    Je participe ! ? Compte insta @marion_lbgn

  64. Co-ltc 05/12/2016 at 10:33 Reply

    Top! Je tente ma chance
    (Intsa : co_ltc)

  65. Justine 05/12/2016 at 11:10 Reply

    Comme toutes les filles, un bon plan minceur ne peut pas laisser indifférente 😉 je me lance donc dans le concours.

  66. Justine 05/12/2016 at 11:13 Reply

    Comme toutes les filles, un bon plan minceur ne peut pas laisser indifférente ? je me lance donc dans le concours.
    Nouvelle sur instagram masset.justine 🙂

  67. Vambre 05/12/2016 at 11:19 Reply

    Je participe! @segolenevambre

  68. Cicchini Chloe 05/12/2016 at 11:22 Reply

    Ahhhhhh j’aimerai trop trop trop !!!!! Je tente ma chance ? mon compte insta est Chloė CICCHINI

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